感恩的人比較快樂；感恩的人美化人緣。
一年四季的變化多麼奇妙！漫漫長夏終於過去，涼爽而多彩的秋天腳步近了。樹木全都換上了它的金黃或豔紅衣袍。橙黃的南瓜也展現它愉快的笑靨，迎接感恩節的來臨！
感恩節是個溫馨的節日。家人團圓相聚，共享大地的豐盛。不像其他節日令人眼花撩亂、喧囂的廣告滿天飛。
對基督徒而言，感恩節更是別具意義。我們為能自由自在地敬拜上帝而感恩；為開國先賢留傳下來的屬靈遺產感恩；也為住在美國所得的各樣祝福感恩。
感恩的精神是非常重要的，因為它對我們全人的生活影響巨大。它不但影響我們身體正常的運作；而且滋潤我們的屬靈生命，更對我們的情緒有正面的影響，甚至也能祝福我們周遭的人。
聖經多次教導我們要有感恩的心。「要凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」(帖前5:18)
然而，對某些人而言，感恩節並沒有什麼可以感恩的。其實他們有許多事應該感恩，但卻缺乏感恩的態度。結果，自己徒然失去了許多豐富的祝福。
讓我們看看，有哪些原因使一些人無法感恩。
孩童時的經驗
從我們出生開始，孩童時代的經驗便不斷地塑造我們的態度。比如，有些孩子生長在一個不幸的家庭裡，父母雙方或其中之一有酗酒的問題，或父母離異，或父母只偏愛其中一個孩子，或家人不斷地爭吵，甚至從小受到身體或精神方面的虐待。生長在這樣的家庭裡，孩子從小就認為這世界毫無溫暖、缺乏愛和滋潤。於是他們養成消極的態度。即使好事臨到，他們也會忽視或不願輕信它，因為在他們的經驗裡，總認為好事絕不會長久。
有些家庭雖有許多值得感恩的事，但父母完全沒有表達感恩的心，兒女也就學不會感恩。如果在他們生命中佔舉足輕重地位的人，沒有立下正面的好榜樣，孩子就難以學到感恩的態度。
結交的同伴
俗語說：「近朱者赤，近墨者黑」。我們的習慣和思想的確很容易受同伴的影響。最近在一個小組裡，大家彼此分享個人所蒙受的祝福。一位年輕人說：「我最感恩的是今天我還能活著。」他繼續解釋說：「我成長在一個幫派群聚的環境，周圍大部份的同伴都是憤世嫉俗且不服權威的。他們從來不對任何事心存感恩。他們強迫你一定要加入他們的幫派，否則就要你的命。你即使加入了幫派，也有可能被敵對的另一幫派殺害。所以我從未想到自己能活過十八歲。但現在我已活到廿四歲，並且信主重生得救了。」不管他過去的環境多麼惡劣，如今他心裡深深地感恩，因神已救他脫離了過去那些狐群狗黨。
然而，負面的環境或同伴不只限於某些族群。有些人在公司裡很有地位；也有些甚至是大學的教職員；或者是每天出現在電視的演員；報章雜誌的作家。但他們卻抱著消極的態度，對任何環境或事物都百般挑剔、吹毛求疵，以致無法激發人的感恩之心。
身體的狀況
一個人是否有感恩的態度常常也受身體狀況的影響。我們有一位親密的友人，經常被頭痛的毛病所困擾，他遍訪專家以尋找痊癒，但頭痛依舊。
許多學生在學校由於有行為或學習上的問題而被嘲笑、施加壓力或責難，乃因他們神經方面曾受損傷，或注意力無法集中(過動兒現象)。這些問題和態度也會持續到成年，影響到他們對自己的看法，因此也不容易有感恩的心。
成熟的基督徒像玖妮(輪椅上的畫家)，身體縱然有極度的殘障，卻仍能展現出喜樂和感恩的態度，誠屬難能可貴。
生命不成熟
無可置疑的，我們最感恩的是，知道上帝救贖了我們。我們的罪得赦免，並知道寶貴的救主與我們同在，絕不離棄我們。但那些不認識主的人又怎樣呢？他沒有經歷到與基督的親密關係，得著從神賜下的豐盛祝福。有一位女士告訴我：「我一直不懂得感恩，直到我接受了基督為我的救主。」
另一個竊取我們感恩之心的罪魁禍首，就是眼光短淺。因為人的通病是容易從現實的處境來看人生，總是只想到短暫的現今，而無法透視長遠的未來。甚至連認真的基督徒也在所難免。
聖經上說：「上帝為愛他的人所預備的，是眼睛未曾看見，耳朵未曾聽見，人心也未曾想到的。」(林前2:9) 我們縱然需要顧及現今，但更需要將我們的眼目和心思定睛在將來死後的結局。
有一首福音詩歌表達了將眼目定睛在將來的信念：我是客旅，在世寄居者。我的家在遙遠的金色岸邊。今世我乃為主而活，願作遠方福音使者。如果我們的心思不斷地集中在現今的境遇，我們會被今世的混亂、失望和不快樂迷糊了心眼。現今的世界的確沒多大意義，但上帝對真誠的信徒所預備的未來，卻像鋪在天堂街上的黃金一般光明燦爛！沒有比這更值得我們感恩的了！
不肯饒恕
有人兒時受苦極深；有人在脆弱的青春期被傷害；也有人被朋友或親人出賣；更有些人因境遇不順而憤憤不平。
史密斯在當地教會赫赫有名，但有一次教會為某件事投票徵詢會眾意見，史密斯堅決反對那事，但是他的意見未被採納。於是他憤而離開教會，而且持續了一年、五年、十年。他永遠不能原諒那些投票贊成他認為「不對」之事的人。這事造成教會很大的困擾，更糟的是，鬧得那個小小的社區幾乎人盡皆知──連孩子們也不例外。
世上有許多人都無法饒恕人，以致感恩的心也失落了。對任何人或事都視為理所當然，不會感激。
培養感恩的心
如果你已認知自己不能感恩的原因，你就有希望可以改變。心態的改變不是一蹴即成的，需要經過一段時間的努力，細心體會，才能蛻變成為一個會感恩的人。下列是一些可以採取的基本步驟：
1. 改變從省察而來。除非我們自己認知並承認自己的問題，否則永遠不懂得感恩。
2. 找出問題的原因。如果你過去有痛苦的經驗，要花一段時間誠實地面對它，並願意對付自己心中憤懣、傷害和痛苦的情緒。
3. 向可信任的好友傾訴。聖經鼓勵我們「要彼此認罪，互相代求。」(雅5:16)好朋友可以鼓勵我們，提供瞭解和誠實的回應，也可以在感恩方面成為我們的好榜樣。一位智者曾說，我們可以將自己的重擔交託於主，並與配偶及可信任的好友分享，神可使用親密的朋友幫助我們治癒內心的創傷。
4. 列出可以感恩的事項。起初也許覺得可感恩的事較少，但必定會逐漸增加。比如為神所賜的生命感謝；為罪得赦免蒙拯救感謝；為好友或親愛的家人感謝；為你的工作、健康、教育或你的兒女感謝。縱然有些事看來無法令人感恩，但可以肯定必有許多事值得感恩。每天將它記下來，並為此感謝神。當你遭遇逆境甚至經歷凶險的事情時，也要感謝神帶領你至終渡過，且從中學習到功課而得以成長。也許原本情況會更糟的，但神卻為我們開了一條出路。
要經常讀聖經，並將聖經的教訓應用在生活上。我們愈能以上帝的眼光來看生命中的事物，就愈能生發感恩的心。此外，我們也要學習感謝人。記住，每天至少向一個人表達感謝──你的配偶、同事、銀行服務員、商店櫃台員。
5. 求助於專業輔導員。可以向虔誠信主的輔導員傾訴並咨詢，讓他們幫助你解開心結並解答困擾你的問題，以致能夠經歷並感激上帝所賜的奇妙恩典。
(譯自“Understanding Ingratitude.”by Dr.Clyde & Ruth Narramore, Psychology for Living. Fall 2004. pp10-11,20)